先日バスに乗っていたら　車道と歩道を 分ける縁石を設置する作業をしていた 人達が　窓の景色から飛び込んできた 普段　なんとも思わず見ていた歩道と 車道を分ける縁石　これを手作業で 設置しているのだなと知った時 自分が知らないことが　まだまだ あると実感した この縁石のお陰で　車と接触せず 安全に歩道を歩くことができ...

特別な能力がなければならない 高学歴でなければならない 料理が上手くなければならない 痩せなければモテない 家事は自分がしなければならない 世の中に溢れる数多くの 「〜でなければならない」に、 あなたはどれだけ縛られているだろうか。 男は〜でなければならない 女は〜でなければならない 一見世間体の様に思える...

1日の中には　数々の節目がある 例えば ・朝起きて動き出すまで ・ご飯を食べて仕事を始める時 ・外出する前 ・お昼から午後になる時 ・帰宅するまで ・寝る前　など 区切ればいくらでも　節目(ブロック)がある 1日を何個かのブロックに分けて考えることで ただ惰性で生きるよりも 「次は何を創造したいのか」 「どんな...

幸せになるために必要なこと それは 自分が自分らしくいられる場所を 見つけること これを 遠慮してはいけない 怠ってはいけない いつまで自分に 仮面を被せているのだろうか いつまで 演じたくもない自分を演じ続け 自分を大切にしない相手に 愛想を振りまいているのだろうか 何故　あなたばかり 遠慮しているのだろ...

私たちにはお役目がある どの人との出逢いにも意味があって どの人との出来事にも 自分の成長に必要なものがある 今ご縁のある相手は 自分に何かを気づかせてくれるために 必要な存在かもしれないし 自分が何かを気づかせてあげるために 必要な存在かもしれない どの人にも　お役目があるのだ そのお役目が終われば 相...

本当はこうしたい　ああしたいと なりたい自分がいる　やりたいことがある だけど行動ができない それは 今まで生きてきた中で作り上げられた 思考や固定観念の仕業だ 私たちには　自分にとって心地良い 空間と安全を保とうとする コンフォートゾーンというものが 存在する コンフォートゾーンにいることは 快適ではあ...

２４時間という１日の中で 寝ている時間を考えると 活動している時間は ２４時間丸々ない 限られた時間の中で 今日はどんな自分で生きるか 昨日出逢えた人　話せた人に 限りがあったように 今日出逢える人　話せる人にも 限りがある 何も考えず過ごすこともできるが せっかく２４時間という貴重な 時間の中で自分と出逢...

今日もあなたを想っている人がいる 今日もあなたを必要としている人がいる 人でなくても　動物かもしれない 植物かもしれない みんな誰かにとって大切な人 あなたがいるお陰で 元気になれる 明るくなれる 幸せになれる 今この世にいなくても 誰かにとってずっと大切な人なんだ 今日もあなたを想っている人がいる ...

あなたがこれから叶えたい自分は どんな姿ですか？ 素敵なワンピースを身に纏っている？ キリッと決まったスーツを着ている？ どんな人が隣にいて、どこで何をして いますか？ その理想の状態を叶えるために、まずは 遠慮せず書き出してみましょう。 これは無理かなと決めつけず、自分に 素直に、なりたい状態を思い浮かべて 書き...

これをやったらどう思われるかと周りの目を 気にしたり、他人の言動に遠慮して生きて いませんか？ 仮に、あなたが今後も周りの目を気にして 本当にやりたいことや心から感じたいことを 我慢したとして、その先にあなたが望む ものは手に入るのでしょうか？？ 我慢や遠慮をしたとしても、あなたの人生に 相手は何も責任を取ってくれま...