人はずっと強くはいられない。どうしようもなく、気持ちが落ち込む時もあるもの。「もうだめだ」と自分を否定してしまうことだってある。
そんな時は、思いっきり寝てみよう。
ベットに横になり、目を瞑る。すると、あなたは無意識に息を吸い吐いていることに気づくだろう。肺が大きく動き、心臓の鼓動が伝わってくる。そう、何があってもどんなに気持ちが沈んでいたとしても、あなたは今、生きている。
あなたには、まだやるべきことがある。
あなたにしかできないことがあるからこそ、あなたに息が吹き込まれているんだよ。
沈むだけ沈んだら、あとは上がるだけ!
表に出さないだけで、みんないろんな悩みがあるんだ。悩んでいるのはあなただけではない。
今の悩みは大したことではないんだと、開き直ってみよう。
この身体だからこそ、この人生だからこそ、できることがある。
あなたにしかない価値があるから、あなたは今生きているんだ。自分の成すべきことが終わるまでは、自分のやれることをやってみよう。
今悩んでいることが懐かしくなるくらい、あなたはきっと望むあなたの姿を見られるから🍀