人はずっと強くはいられない。どうしようもなく、気持ちが落ち込む時もあるもの。「もうだめだ」と自分を否定してしまうことだってある。

悩んでいるのはあなただけではない

そんな時は、思いっきり寝てみよう。

ベットに横になり、目を瞑る。すると、あなたは無意識に息を吸い吐いていることに気づくだろう。肺が大きく動き、心臓の鼓動が伝わってくる。そう、何があってもどんなに気持ちが沈んでいたとしても、あなたは今、生きている。

 

あなたには、まだやるべきことがある。

あなたにしかできないことがあるからこそ、あなたに息が吹き込まれているんだよ。

 

沈むだけ沈んだら、あとは上がるだけ!

悩んでいるのはあなただけではない

表に出さないだけで、みんないろんな悩みがあるんだ。悩んでいるのはあなただけではない。

今の悩みは大したことではないんだと、開き直ってみよう。

 

この身体だからこそ、この人生だからこそ、できることがある。

 

あなたにしかない価値があるから、あなたは今生きているんだ。自分の成すべきことが終わるまでは、自分のやれることをやってみよう。

今悩んでいることが懐かしくなるくらい、あなたはきっと望むあなたの姿を見られるから🍀

 

 

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