人生の大切な一部である睡眠。これを疎かにしていないだろうか。
「眠い気がするな」と思った時には、あなたの身体が無意識に休養を求めているサインであり、眠っている間にうまく時間調整され、起きた時には物事がすんなりと進んだり、休むことで思考が明晰になり閃きに恵まれることもある。
眠い目を擦り、目を充血させながら無理やり起きているよりも、眠いと感じる時にはしっかり寝てから行動をした方が能率が良いものだ。
睡眠時間を削り何かを成し遂げても、偉くはないし自慢できることでもない。
あなたという大切な資本は、この世に一つしかないのだから。
睡眠は理論的思考から離れ、潜在意識が優位になる時間でもある。
脳が情報を整理し、自我（エゴ）を超えた思考と閃きをもたらす有意義なものなのだ。
あなたが休んでいる間に、あらゆることの点を点を合わせ、線にしてくれている。
あらゆる可能性を夢で描き体感してみたり、あなたが休んでいる間だからこそできることを行ってくれている。
意味があるからこそ、あなたに眠気が起きている。
実際、睡眠の重要性を体現している人がいる。
歴史上偉大な物理学者は、睡眠が好きで毎日１０時間は確保していたそうだ。
現代の有名なスポーツ選手にも、１２時間の睡眠をする人がいる。だからこそ、最高級の質とパフォーマンスによる仕事ができているのだろう。
睡眠も、人生の大切な一部。
一人一人に必要な休養時間やタイミングは異なるのだから、あなたはあなたの感覚に従い身体を休めてあげよう。
あなたを労わる時間を大切にするからこそ、あなたを大切にしてくれる出来事や環境が引き寄せられてくるのだから🍀
