言葉では表しきれない心のモヤモヤや、なんとなく〜するような感じといった原因がハッキリしない体感的に感じる漠然としたものと向き合い、問題を解決していく心理療法です。
自分の内面と向き合いたいと思っている方、原因の分からない不安に苦しんでいる方に適しています。
漠然としていて捉えどころがない、けれどもイライラしたり不安になったりと意味を含んだ身体の感じを「フェルトセンス」といいます。カウンセラーと一緒にフェルトセンスとゆっくり向き合うことで、自分の内側にある本当の想いに気がついたり、自分のやるべきことが分かったりと、心の蟠りやモヤモヤが解消していきます。
